Insulinresistens

Insulinresistens og diabetes

Hvis du har præ-diabetes eller diabetes, er der chancer for at du har hørt om den medicinske betegnelse insulinresistens syndrom eller metabolisk syndrom.

Insulinresistens eller metabolisk syndrom beskriver en kombination af sundhedsproblemer, der har en fælles forbindelse - en øget risiko for diabetes og tidlig hjertesygdom.

Gruppen af medicinske tilstande, der udgør insulinresistens syndrom eller metabolisk syndrom placerer en person i risiko for at udvikle type 2-diabetes og åreforkalkning ( åreforkalkning ).

Sygdomme eller tilstande associeret med insulinresistens omfatter følgende:

Hvad er insulinresistens?

Normalt absorberes mad i blodbanen i form af sukkerarter, såsom glukose og andre basiske stoffer.

Stigningen i sukker i blodbanen signalerer bugspytkirtlen ( et organ placeret bag maven ) til at øge udskillelsen af ​​hormonet insulin.

Dette hormon gør celler i stand til at fjerne sukker fra blodbanen, så det kan bruges til energi.

I insulinresistens, har kroppens celler en formindsket evne til at reagere på virkningen af ​​insulin hormon. For at kompensere for insulinresistens, udskiller bugspytkirtlen mere insulin.

Mennesker med dette syndrom har insulinresistens og høje niveauer af insulin i blodet som en markør for sygdommen snarere end en årsag.

Over tid kan folk med insulinresistens udvikle højt blodsukker eller diabetes som det høje insulin niveauer ikke længere kan kompensere.

Hvad er tegn på insulinresistens syndrom?

Tegnene på insulinresistens syndrom omfatter:

Nedsat fastende blodsukker, svækket glukosetolerance eller type 2-diabetes.

Dette sker, fordi bugspytkirtlen ikke er i stand til at lave tilstrækkeligt insulin til at overvinde insulinresistens.

Blodsukkeret stiger og prædiabetes eller diabetes er diagnosticeret.

Højt blodtryk.

Mekanismen er uklar, men undersøgelser tyder på, at jo værre blodtryk, jo værre insulinresistens.

Unormale kolesterolniveau.

De typiske kolesteroltal på en person med insulinresistens er lavt HDL eller det gode kolesterol, og høje niveauer af en anden blodfedt kaldet triglycerider.

Hjertesygdom.

Insulinresistens syndrom kan resultere i atherosklerose ( hærdning af arterierne ) og en forøget risiko for blodpropper.

Fedme.

En væsentlig faktor i udviklingen af insulinresistens syndrom er fedme - især mave fedme eller mave fedt. Fedme fremmer insulinresistens og forringer insulinresponsen i en person.

Vægttab kan forbedre kroppens evne til at genkende og bruge insulin korrekt.

Nyreskade.

Protein i urinen er et tegn på, at der er opstået nyreskade , men ikke alle bruger denne indikation til at definere insulinresistente syndrom.

Hvordan bliver insulinresistens syndrom diagnosticeret?

Der er ingen enkel test til at diagnosticere insulinresistens syndrom. Snarere kan din læge have mistanke om syndromet, hvis du har tre af følgende:

En talje på 40 tommer eller mere hos mænd og 35 tommer eller mere i kvinder

Øgede niveauer af triglycerider ( en type fedt i blodet)

Lavt HDL eller " god " kolesterol -niveau (mindre end 40 mg / dl for mænd og 50 mg / dl for kvinder )

Højt blodtryk på 130/ 85 eller højere, eller at blive behandlet for højt blodtryk

Fasteblodsukkerniveauet på 6 mmol / l eller derover, eller at blive behandlet for diabetes

Den nuværende epidemi af fedme hos børn sætter også dem i risiko for udvikling af insulinresistens syndrom

Hvad er behandlingen for insulinresistens syndrom?

Sørg for at opretholde en sund vægt, samt øgning af den fysiske aktivitet kan hjælpe kroppen reagerer bedre på insulin.

Disse livsstilsændringer kan også reducere risikoen for diabetes og hjertesygdomme.

Stoffet Metformin kan reducere forekomsten af ​​diabetes i mennesker med meget høj risiko.

Men livsstilsændringer har vist sig at have den største fordel for at mindske risikoen for diabetes.

Kan insulinresistenssyndrom forebygges

Ja. Hvis du følger en sund livsstil, vil du være i stand til at forhindre insulinresistens syndrom og de ​​associerede sygdomme.

Her er nogle tips til at forhindre insulinresistens eller metabolisk syndrom:

Prøv at arbejde op til at gå 30 minutter om dagen i mindst fem dage om ugen ( motion kan inddeles i tre perioder på hver 10 minutter )

Forsøge at opretholde en sund vægt

Spis rigtigt.

Der anbefales en sund, afbalanceret og kaloriefattige diæt.